Άγχος
Το άγχος αποτελεί τη μάστιγα της σύγχρονης εποχής μιας και το καθημερινό τρέξιμο και οι τόσες υποχρεώσεις προκαλούν έντονη συναισθηματική φόρτιση.
Σαν άγχος ορίζεται η υπερβολική ανησυχία η οποία δύσκολα μπορεί να διαχειριστεί και μας μπλοκάρει στην καθημερινότητα. Ως ένα βαθμό το άγχος μπορεί ναι είναι και φυσιολογικό. Αν όμως το άγχος είναι συνεχές και για μεγάλη χρονική περίοδο, τότε είναι παθολογικό και πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα καθώς προκαλεί επιπλοκές στην καθημερινότητα και οδηγεί σε διάφορα προβλήματα υγείας.
Συμπτώματα άγχους
● ταχυκαρδίες ● πόνο στο στομάχι ● έντονη εφίδρωση ● δύσπνοια ● λιποθυμικές τάσεις ● υπέρταση ● συχνοουρία ● βουλιμία
● ανορεξία ● κόπωση χωρίς λόγο ● εναλλαγή διάρροιας και δυσκοιλιότητας.
Πως βοηθάει ο βελονισμός;
- προάγει την εξομάλυνση των ημερήσιων επιπέδων κορτιζόλης
- διεγείρει περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν συναισθήματα μεταξύ αυτών και το άγχος
- ρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα
- εξισορροπεί την αρτηριακή πίεση και την ταχυκαρδία
- τονώνει σώμα και μυαλό – μέσω της απελευθέρωσης ενδορφινών
- επιτυγχάνει αποκατάσταση της ροής της ενέργειας, ώστε να υπάρχει ισορροπία στα όργανα, στο μυαλό και στο υπόλοιπο σώμα γενικά.
Πως εφαρμόζεται ο βελονισμός;
- Τοποθετούνται 5 έως 15 βελόνες μιας χρήσης και ειδικά συσκευασμένες σε διάφορα σημεία του σώματος όπως: οι καρποί, οι παλάμες, τα πόδια, αλλά και σημεία του αυτιού.
- Οι βελόνες παραμένουν στα σημεία αυτά από 15 έως 45 λεπτά και στην πορεία αφαιρούνται.