Κρίσεις Πανικού
Οι κρίσεις πανικού είναι από τις συχνότερες ψυχικές παθήσεις στις μέρες μας και εκδηλώνεται σε άτομα ηλικίας 20 – 40 χρονών (κυρίως γυναίκες). Ως κρίση πανικού χαρακτηρίζεται ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου και άγχους και η αίσθηση πως το άτομο διατρέχει έναν άμεσο, μεγάλο κίνδυνο χωρίς όμως να υφίσταται στην πραγματικότητα κάποιος συγκεκριμένος κίνδυνος. Μέχρι και σήμερα δεν έχουν εξακριβωθεί τα ακριβή αίτια μιας κρίσης πανικού. Σημαντικό ρόλο παίζουν: η κληρονομικότητα, το έντονο στρες/άγχος, η ιδιοσυγκρασία του ατόμου, ιστορικό κακοποίησης, μια τραυματική εμπειρία, δραστικές αλλαγές στην καθημερινότητα ή και τυχόν αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου.
Άτομα που έχουν έρθει αντιμέτωποι με μια κρίση πανικού συνήθως φοβούνται για το αν θα τους ξανασυμβεί και πότε, έτσι αυξάνονται οι πιθανότητες να επέλθει όντως μια κρίση πανικού. Είναι σημαντικό να ξεκαθαριστεί ότι οι κρίσεις πανικού δεν οφείλονται σε αδυναμία του ατόμου.
Υπάρχουν διάφορες τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν τις κρίσεις πανικού όπως: να εστιάσει το άτομο αλλού την προσοχή του, να παραμείνει ακίνητος στο σημείο που είναι, να ρίξει νερό στο πρόσωπό του, βαθιές και αργές αναπνοές κ.α. Όλες αυτές οι τεχνικές μπορούν να βοηθήσουν το άτομο να αντιμετωπίσει μια κρίση πανικού τη δεδομένη στιγμή, αλλά δεν αντιμετωπίζουν το πρόβλημα. Ο βελονισμός έχει αποδειχτεί ότι μπορεί να επιφέρει ουσιαστικά αποτελέσματα και να βελτιώσει αν όχι και να εξαλείψει μελλοντικές κρίσεις πανικού.
Υπάρχουν διάφορες τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν τις κρίσεις πανικού όπως: να εστιάσει το άτομο αλλού την προσοχή του, να παραμείνει ακίνητος στο σημείο που είναι, να ρίξει νερό στο πρόσωπό του, βαθιές και αργές αναπνοές κ.α. Όλες αυτές οι τεχνικές μπορούν να βοηθήσουν το άτομο να αντιμετωπίσει μια κρίση πανικού τη δεδομένη στιγμή, αλλά δεν αντιμετωπίζουν το πρόβλημα. Ο βελονισμός έχει αποδειχτεί ότι μπορεί να επιφέρει ουσιαστικά αποτελέσματα και να βελτιώσει αν όχι και να εξαλείψει μελλοντικές κρίσεις πανικού.
Συμπτώματα της κρίσης πανικού
● Ταχυπαλμία ● Εφίδρωση ● Τρέμουλo ● Εξάψεις ή ρίγη ● Δύσπνοια ● Πόνος στο στήθος ● Ναυτία και ζάλη ● Τάση για λιποθυμία ● Κράμπες και σφίξιμο στο στομάχι ● Μούδιασμα/μυρμήγκιασμα στα χέρια και στα πόδια ● Ξηροστομία ● Κόμπος στο λαιμό και αίσθημα πνιγμού ● Κουδούνισμα στα αυτιά ● Κλονισμός (τρέμει ολόκληρο το σώμα) ● Αίσθημα τρόμου ή φόβου θανάτου
Πως βοηθάει ο βελονισμός;
- Επηρεάζει την βιοχημεία του εγκεφάλου, εξομαλύνει τα επίπεδα των στρεσογόνων ουσιών και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- βοηθά στην αποκατάσταση της ροής της ενέργειας, ώστε να υπάρχει ισορροπία στα όργανα, στο μυαλό και στο υπόλοιπο σώμα γενικά, προσφέροντας ανακούφιση από το άγχος.
- Η αύξηση των ενδορφινών προκαλεί φυσική τόνωση στο σώμα και στο μυαλό μας.
- Δημιουργεί μια κατάσταση ηρεμίας και ευφορίας στον οργανισμό
- Ο συνδυασμός του με την φαρμακευτική αγωγή επιτρέπει να μειωθούν οι δόσεις των φαρμάκων περιορίζοντας έτσι τις παρενέργειες τους.
Πως εφαρμόζεται ο βελονισμός;
- Τοποθετούνται 5 έως 15 βελόνες μιας χρήσης και ειδικά συσκευασμένες σε διάφορα σημεία του σώματος όπως: οι καρποί, οι παλάμες, τα πόδια, αλλά και σημεία του αυτιού.
- Οι βελόνες παραμένουν στα σημεία αυτά από 15 έως 45 λεπτά και στην πορεία αφαιρούνται.